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«In celestial ballet, clouds pirouette gracefully.»

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Aufgrund Ihrer Ziele und Wünsche stelle ich Ihnen aus meinem umfangreichen Angebot ein individuelles Training zusammen.

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Krankenkassen anerkannt (ZSR-Nr. X433089):

Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse, ob und in welchem Umfang die Leistungen über Ihre Zusatzversicherung im Bereich Komplementärmedizin rückvergütet werden.

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TUNE UP FITNESS

Mithilfe der verschiedenen
Roll Model® Bälle Faszien lösen,
mit Yoga Tune Up® den Körper besser kennen und verstehen lernen.

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YOGA

Die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegen, starke Positionen halten, Gelenke und Muskeln dehnen, den Atem beruhigen, entschleunigen.

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AERIAL FLYING YOGA

Fliegen, schweben,
kopfüber oder
mit beiden Füssen auf dem Boden, dehnen, kräftigen, Mut erproben.
 

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SYPOBA

In verschiedenen Positionen balancieren, die stabilisierenden Muskeln kräftigen: 
System Power in Balance.

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TRX SUSPENSION TRAINING

Zwei Bänder von der Decke,
mit Händen oder Füssen stützend,
unabhängig bewegend,
immer stabilisierend.

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TRX RIP TRAINING

Stabiler Stab,
flexibles Gummiband,
wachsender Widerstand:
Rotation, Integration, Power.

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PILATES MATTE

Die Körpermitte stabilisieren,
Atmung und Bewegung
kombinieren,
zentrieren.

BOSU

Stabile Fläche, instabile Oberfläche - oder umgekehrt,
denn der Name ist Programm:
Both Sides Utilized

PREGNANCY & POSTPARTUM

Angepasstes Training
in der Schwangerschaft, 
Rückbildung und Wiederaufbau
nach der Geburt.

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